Nos domaines de formation :

Formation Améliorer ses relations par l'analyse transactionnelle

4,7 / 5
Stage pratique
Best
Durée : 3 jours
Réf : NAT
Prix  2018 : 1890 € H.T.
Pauses et déjeuners offerts
  • Programme
  • Participants / Prérequis
  • Intra / sur-mesure
  • avis vérifiés
Programme

Cette formation, basée sur les outils de l'analyse transactionnelle, vous permettra de mieux vous connaître dans la relation à l'autre, d'établir des relations positives dans la communication interpersonnelle, de prévenir les jeux psychologiques pour éviter les conflits.

Objectifs pédagogiques

  • Analyser sa manière de communiquer avec les autres
  • Établir des relations positives dans la communication interpersonnelle
  • Prévenir les jeux psychologiques
  • Modifier les mécanismes de résistance au changement
  • Éviter les conflits

Exercice

Autodiagnostic, jeux de rôles suivis de débriefing collectif, cas pratiques.
PROGRAMME DE FORMATION

Intégrer les apprentissages de l'analyse transactionnelle

  • Les bases de l'analyse transactionnelle.
  • Le concept de scénario de vie.

Exercice
Les scénarios de vie suivis d'échanges collectifs.

Repérer sa manière de communiquer avec les autres

  • Les dominantes de la personnalité : le modèle des "états du moi ".
  • Les moyens de développer ses états du moi positifs.
  • Le repérage des états du moi de l'interlocuteur.
  • Les positions de vie conditionnant les comportements.

Exercice
Autodiagnostic : "l'egogramme", les positions de vie. Jeux de rôles : entraînement à la communication "adulte".

Construire des relations positives

  • Les transactions au service d'une meilleure communication.
  • Les signes de reconnaissance : définition et origines.
  • L'échange des signes de reconnaissance en entreprise.
  • La structuration du temps pour optimiser son temps relationnel.

Exercice
Jeux de rôle filmés de découverte des transactions. Entraînement individuel à la formulation de signes de reconnaissance.

Identifier et modifier ses mécanismes de résistance au changement

  • Les douze injonctions et leurs permissions.
  • Les messages contraignants : avantages, inconvénients, antidotes.
  • La représentation du changement : une question de filtre.
  • Les sentiments parasites.
  • Le tableau des méconnaissances.

Exercice
Autodiagnostic : les messages contraignants. Découverte des sentiments parasites et des méconnaissances.

Désamorcer les tensions menant au conflit

  • Les jeux psychologiques : définition et causes.
  • Le cas particulier du triangle dramatique.
  • Les méthodes pour sortir des jeux psychologiques.

Exercice
Cas pratique : le triangle des tensions.

Se donner les moyens de réussir

  • Le changement : une attitude responsable.
  • Les critères de l'autonomie.
  • Le "contrat" : des objectifs réalistes et acceptables pour soi et les autres.

Exercice
Etablissement d'un contrat individuel de changement.

Participants / Prérequis

» Participants

Toutes les personnes souhaitant utiliser les apprentissages de l'analyse transactionnelle pour mieux se connaître et optimiser leurs relations de travail.

» Prérequis

Aucune connaissance particulière.
Intra / sur-mesure
Programme standard     Programme sur-mesure
Oui / Non

Vos coordonnées

Avis vérifiés
picto avis vérifiés
Nathalie G. 28/05/2018
5 / 5
PARFAIT POUR MA PART J AI BIEN APPRECIE QUE LA FORMATION AIT LIEU AU SEIN DE LA GRANDE ARCHE

Amaury L. 28/05/2018
5 / 5
bruit de travaux en fond de sonore (pendant les 3 jours) 16 e étagé -salle 20

Claire M. 28/05/2018
5 / 5
le personnel est accueillant sympathique et c'était appréciable d'avoir des gâteaux et boissons a disposition pendant les pauses

Christiane T. 28/05/2018
5 / 5
très bien. il y a tjs qqchose de bon à manger aux pauses la salle de détente permet d'échanger

Elsa P. 28/05/2018
5 / 5
C'EST DOMMAGE QUE LES BOUTEILLES D'EAU LAISSEES DANS LES SALLES SOEINT JETEES TOUS LES JOURS

Paul L. 28/05/2018
5 / 5
ACCES FACILE VIA TRANSPORTS EN COMMUN LOCAUX OK PLANNING ET PROGRAMME OK

BARRIO G. 12/03/2018
4 / 5
beaucoup de monde à l'accueil le premier jour environnement et organisation du temps très bien

Céline A. 12/03/2018
5 / 5
très satisfaisant

Antoine M. 12/03/2018
5 / 5
organisation simple et efficace

Marie R. 12/03/2018
5 / 5
aucun problème

Kenza C. 12/03/2018
5 / 5
bon établissement

Danielle P. 20/11/2017
4 / 5
Salle trop chaude, non-climatisée!

Jocelyne P. 20/11/2017
4 / 5
Trop chaud dans la salle. Le classeur est un peu encombrant et pas biodégradables! Bonne logistique dans l'ensemble.

Nicolas M. 20/11/2017
4 / 5
Salle surchauffée et étouffante.

Elliott F. 20/11/2017
4 / 5
Classeurs trop gros (volume)

Guillaume T. 20/11/2017
5 / 5
Un peu chaud l'après-midi

Stéphane B. 20/11/2017
5 / 5
Chaleur étouffante dans la salle de cours = peu propice à l'apprentissage.

Didier H. 20/11/2017
5 / 5
Problème de chaleur ( trop chaud) dans la salle

Michael A. 20/11/2017
5 / 5
Dispositions des tables et chaises gênée par les tuyots derrière moi + prises électriques ... avec des fils dénudés.

Guillaume L. 18/09/2017
4 / 5
localisation pratique, mieux prévoir les viennoiseries pour les pauses ( souvent vides en arrivant)

Martin P. 18/09/2017
5 / 5
Un peu difficile d'accès le lundi et un néon qui clignote

HASSIRA B. 18/09/2017
5 / 5
Une bonne orga et environnement

Michel Z. 18/09/2017
5 / 5
bien au niveau de l'organisation et de l'environnement

Audrey V. 18/09/2017
5 / 5
Très bonne organisation
Avis client 4,7 / 5

Les avis client sont issus des feuilles d’évaluation de fin de formation. La note est calculée à partir de l’ensemble des avis datant de moins de 12 mois.

Dates de sessions

Pour vous inscrire, cliquez sur la session qui vous intéresse.
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PARIS

Horaires

Les cours ont lieu de 9h à 12h30 et de 14h à 17h30.
Les participants sont accueillis à partir de 8h45.
Pour les stages pratiques de 4 ou 5 jours, les sessions se terminent à 15h30 le dernier jour.