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Nos formations :

Toutes nos formations Efficacité personnelle, gestion du temps

Formation Efficacité professionnelle

full learning orsys
Option blended learning
4,7 / 5
Stage pratique
Best
Durée : 3 jours
Réf : EFF
Prix  2020 : 1970 € H.T.
Pauses et déjeuners offerts
  • Programme
  • Participants / Prérequis
  • Intra / sur-mesure
  • avis vérifiés
Programme

Augmenter son efficacité professionnelle, c'est dépasser ses compétences techniques pour rester en phase avec son milieu professionnel. A l'issue de cette formation, chaque participant saura se positionner dans son environnement et aura acquis les méthodes et les outils indispensables pour assurer son développement et son efficacité professionnelle, dans un souci de gain de temps et de productivité.

Objectifs pédagogiques

  • Adapter sa communication aux personnes et aux situations
  • Utiliser les techniques de communication pour atteindre son objectif
  • Gérer les situations difficiles en gardant la maîtrise de ses émotions
  • Affronter son stress grâce à des méthodes utilisables en toutes circonstances

Travaux pratiques

Trois journées opérationnelles construites autour d'une méthode éprouvée en milieu professionnel. Elles permettront aux participants de mieux exploiter leur potentiel d'efficacité relationnelle et de définir leurs axes d'amélioration.
PROGRAMME DE FORMATION

E-learning avant présentiel

    Blended learning   Prenez conscience des facteurs de perte de temps

    Comprendre les principes de l'efficacité personnelle

    • Appréhender les dimensions de l'efficacité.
    • Distinguer les vecteurs de l'efficacité : orientation production et orientation relation.
    • Connaître les différents styles professionnels et les utiliser à bon escient.

    Travaux pratiques
    Echanges d'expériences avec les participants.

    Identifier son style personnel et adopter la bonne attitude

    • Distinguer les modes d'interactions en groupe : proactivité et réactivité.
    • Identifier les différents niveaux d'autonomie.
    • Adapter son style en fonction de son environnement et de l'objectif à atteindre.
    • Connaître les quatre grands types d'attitudes et de motivations.
    • Identifier son positionnement : fuite, manipulation ou agressivité.
    • Comprendre sa relation à autrui pour améliorer ses interactions.

    Travaux pratiques
    Réalisation d'un autodiagnostic : proactivité ou réactivité. Identifier son attitude prédominante de positionnement. Débriefing et analyse de l'intervenant.

    Améliorer sa communication

    • Comprendre les règles de base de la communication, les messages et les processus.
    • Identifier les différents styles de communication chez soi et chez les autres.
    • Appréhender les quatre facteurs constitutifs de la confiance pour favoriser les échanges.
    • Savoir optimiser ses messages.
    • Appliquer quelques principes de base pour communiquer efficacement au quotidien.

    Travaux pratiques
    Jeux de rôle filmés et analysés avec le groupe. Débriefing de l'intervenant.

    Favoriser son propre développement

    • Comprendre le processus de changement pour mieux le gérer.
    • Identifier ses messages contraignants pour s'en détacher : les drivers.
    • Mettre en place et faire vivre son processus de développement personnel.
    • Appliquer ses décisions et valider les résultats obtenus.

    Travaux pratiques
    Identifier ses messages contraignants. Résolution de problématiques. Débriefing de l'intervenant.

    Gérer les situations difficiles

    • Connaître les différents types de conflits professionnels.
    • Identifier les différents niveaux de désaccords.
    • Pratiquer la communication non violente.
    • Maîtriser les étapes de résolution des désaccords : la méthode DESC.
    • Améliorer sa maîtrise émotionnelle.
    • S'affirmer en formulant une critique constructive.
    • Savoir dire non.

    Travaux pratiques
    S'entraîner à exprimer ses émotions. Mises en situation filmées pour sortir d'une situation conflictuelle. Analyses avec le groupe et débriefing de l'intervenant.

    Vendre ses idées et argumenter

    • Clarifier l'objectif à atteindre.
    • S'adapter à son interlocuteur.
    • Bâtir son argumentaire à l'aide de la méthode CAB.
    • Argumenter pour convaincre : créer le cadre, rechercher les solutions et élaborer un plan d'actions.

    Travaux pratiques
    Jeux de rôle filmés et analysés avec le groupe. Débriefing de l'intervenant.

    Gérer son temps et ses priorités

    • Optimiser son temps en fonction de son bio-rythme.
    • Distinguer l'important de l'urgent et savoir prioriser les tâches.
    • Repérer et neutraliser ses voleurs de temps pour gagner en efficacité.
    • Développer ses réflexes gain de temps.

    Travaux pratiques
    Définir et cartographier ses priorités à l'aide de la matrice d'Eisenhower. Analyse avec le groupe et débriefing de l'intervenant.

    Gérer son stress

    • Identifier les différents niveaux de stress.
    • Connaître les symptômes du stress.
    • Evaluer ses propres facteurs de stress.
    • Augmenter sa résistance au stress et apprendre à le réguler.
    • Pratiquer la visualisation et l'ancrage.

    Travaux pratiques
    Pratique de techniques de respiration, visualisation et ancrage contre le stress.

    Se motiver et s'autoformer

    • Distinguer motivation, satisfaction et implication.
    • Connaître les théories motivationnelles et les différentes formes de reconnaissance.
    • Développer ses talents et s'impliquer dans la réalisation de ses objectifs.
    • Bâtir son projet professionnel en fonction de son environnement.
    • Développer ses connaissances par l'autodidaxie.
    • Identifier et gérer les attentes et les besoins de ses interlocuteurs.

    Travaux pratiques
    Mise en place d'un plan d'action.

    E-learning après présentiel

      Blended learning   Identifier les styles de communication
      Blended learning   Développer son empathie
      Blended learning   Qu’est-ce que la confiance en soi ?
      Blended learning   Comment s’affirmer dans les situations difficiles ?
      Blended learning   Comment trouver des arguments ?
      Blended learning   Analyser et évaluer son stress
      Participants / Prérequis

      » Participants

      Cette formation s'adresse à tout professionnel désirant développer ses capacités professionnelles sur son poste de travail.

      » Prérequis

      Aucune connaissance particulière.
      Intra / sur-mesure

      Demande de devis intra-entreprise
      (réponse sous 48h)

      Vos coordonnées

      En cochant cette case, j’atteste avoir lu et accepté les conditions liées à l’usage de mes données dans le cadre de la réglementation sur la protection des données à caractère personnel (RGPD).
      Vous pouvez à tout moment modifier l’usage de vos données et exercer vos droits en envoyant un email à l’adresse rgpd@orsys.fr
      En cochant cette case, j’accepte de recevoir les communications à vocation commerciale et promotionnelle de la part d’ORSYS Formation*
      Vous pouvez à tout moment vous désinscrire en utilisant le lien de désabonnement inclus dans nos communications.
      * Les participants inscrits à nos sessions de formation sont également susceptibles de recevoir nos communications avec la possibilité de se désabonner à tout moment.
      Avis vérifiés
      picto avis vérifiés
      Esther W. 02/06/2020
      4 / 5
      Contenu: très complet pour une personne en début de carrière. J'avoue que j'avais déjà vu beaucoup de ces points lors de formations en interne . Un rafraichissement était le bienvenu car j'avais oublié beaucoup de points. La pédagogie est bienveillante et tout le monde peut exprimer son point de vue

      Nassera H. 02/06/2020
      5 / 5
      Formation très interessante qui nous permet d'avoir de nouvelles methodes et des nouveaux outils pour mieux gérer son temps et savoir bien communiquer. La partie sur le developpement personnel est très interessante permettant ainsi de savoir quel point améliorer.

      AMMO A. 02/06/2020
      5 / 5
      Très bien fait

      LECUYER L. 02/06/2020
      5 / 5
      Avoir une fiche synstétique des points abordés.

      Simon F. 02/06/2020
      5 / 5
      très bonne appréciation.

      Rabah L. 02/06/2020
      5 / 5
      C 'est parfait. La formatrice est à l'écoute et elle répond à toutes les questions.

      Chloé D. 11/05/2020
      5 / 5
      Formation très complète, contenue très riche.

      Joran A. 11/05/2020
      5 / 5
      Très satisfait du contenu, de l'énergie et de la volonté de transmettre de Sandrine Les 3 jours sont passés très vite et j'ai beaucoup appris

      Boulemia A. 11/05/2020
      5 / 5
      Contenu très fourni qui offre un panorama intéressant des différents problématiques que l'on peut rencontrer dans sa vie professionnelle mais aussi personnelle. Très bonne pédagogie, simple et efficace.

      carte 09/12/2019
      4 / 5
      très complets

      Pigaglio 09/12/2019
      5 / 5
      très bonne formatrice.exellente pédagogie.à conseiller à mes collaborateurs

      Eric M. 09/12/2019
      5 / 5
      Formation riche et appréciée. Formatrice sympathique et très pro. Bonne osmose de groupe. 3 journées intéressantes. Je conseillerais cette formation.

      COCHOIS 12/11/2019
      5 / 5
      Excellent formateur

      David R. 12/11/2019
      5 / 5
      Très dynamique et le contenu de la formation a été adapté à la spécificité des participants. Le formateur est très adaptable.

      Servane D. 12/11/2019
      5 / 5
      Merci pour l'adaptation aux situations individuelles, je repars avec beaucoup de travail à faire sur moi ET avec l'envie et la motivation de le faire. Beaucoup de techniques et méthodes ont été abordées, il faudra que je trouve celles qui me correspondent et m'aideront, mais chacune m'a fait réfléchir sur mon rapport au travail. Formation très vivante avec beaucoup d'exemples. Merci Stéphane.

      Anouchka B. 14/10/2019
      5 / 5
      Les 2 premiers jours, je ne m'attendais pas à pouvoir résoudre mes problématiques, mais tout s'est débloqué au 3eme jour.

      élodie V. 14/10/2019
      5 / 5
      Formation intéressante qui permet de faire un bilan sur soi-même et avoir des outils pour améliorer son quotidien

      Manuela M. 14/10/2019
      5 / 5
      Petit groupe très motivateur et qualité pédagogue de l'animatrice.

      Sandrine B. 16/09/2019
      5 / 5
      Petit groupe et bonne interactivité

      floch L. 16/09/2019
      5 / 5
      Très bon dosage entre pratiques et théorie
      Avis client 4,7 / 5

      Les avis client sont issus des feuilles d’évaluation de fin de formation. La note est calculée à partir de l’ensemble des avis datant de moins de 12 mois.

      CLASSE A DISTANCE

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      TOURS

      Horaires

      Les cours ont lieu de 9h à 12h30 et de 14h à 17h30.
      Les participants sont accueillis à partir de 8h45.
      Pour les stages pratiques de 4 ou 5 jours, les sessions se terminent à 15h30 le dernier jour.
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