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Nos formations :

Toutes nos formations Développer son potentiel et sa créativité

Formation Être acteur de son développement

full learning orsys
Option blended learning possible
4,5 / 5
Stage pratique
Best
Durée : 2 jours
Réf : ADD
Prix  2020 : 1450 € H.T.
Pauses et déjeuners offerts
  • Programme
  • Participants / Prérequis
  • Intra / sur-mesure
  • avis vérifiés
Programme

L'objectif principal de cette formation est de vous aider à devenir proactif pour développer vos capacités tant dans un contexte personnel que professionnel. Vous apprendrez à vous affirmer et à mieux utiliser votre potentiel émotif afin d'établir des relations constructives et atteindre vos objectifs.

Objectifs pédagogiques

  • Identifier et hiérarchiser ses besoins
  • Se motiver sur ses objectifs personnels et professionnels
  • Développer son assertivité pour établir des relations constructives
  • Mettre en œuvre un comportement proactif pour avancer personnellement et professionnellement
  • Tirer parti de ses émotions

Travaux pratiques

Nombreux autodiagnostics, exercices d'application, mises en situations, analyses individualisées.

Méthodes pédagogiques

Exposé interactif, tests d'autodiagnostic, exercices d'application, mises en situations, analyses individualisées.
PROGRAMME DE FORMATION

E-learning avant présentiel

    Blended learning   Qu'est-ce que la confiance en soi ?

    Développer la satisfaction de ses besoins

    • Identifier ses besoins fondamentaux.
    • Reconnaître sa valeur intrinsèque.
    • Augmenter sa tolérance à la frustration.

    Exercice
    Autodiagnostic de ses besoins et de leur priorisation ; analyse individualisée.

    Identifier ses motivations

    • Choisir ou subir ?
    • Savoir se motiver.
    • Atteindre ses objectifs personnels et professionnels.

    Exercice
    Autodiagnostic des motivations. Analyse individualisée.

    Savoir analyser ses erreurs et ses succès

    • Savoir se responsabiliser face à ses erreurs.
    • Redéfinir les échecs et en tirer profit.
    • Identifier les causes de ses succès.

    Exercice
    Etude de cas. Evaluation des causes d'échecs et de réussites. Analyse individualisée.

    Développer l'affirmation de soi pour établir des relations constructives

    • Identifier les attitudes de base : assertivité, passivité, agressivité, manipulation.
    • Combattre ses tendances néfastes.
    • Savoir demander et obtenir.
    • Oser dire non.
    • Appliquer la méthode DESC.

    Exercice
    Autodiagnostic des attitudes de base. Exercices d'application de la méthode D.E.S.C. Mises en situation.

    Développer ses comportements proactifs

    • Identifier ses sphères : entre influence et préoccupations.
    • Être réactif ou proactif ?
    • Surmonter ses blocages personnels.
    • Savoir s'autodéterminer en toutes situations.
    • Cesser de procrastiner.

    Exercice
    Exercices d'application des attitudes réactives et proactives. Mises en situation

    Développer son potentiel émotif

    • Identifier son registre émotionnel.
    • Susciter des émotions dynamisantes.
    • Gérer ses émotions désagréables : anxiété, peur, découragement...
    • Savoir confronter ses pensées spontanées irrationnelles.

    Exercice
    Autodiagnostic de ses émotions. Exercices de confrontation des émotions néfastes.

    Concevoir un plan d'action personnalisé

    • Concevoir des objectifs SMART. de progrès cognitifs et comportementaux.
    • Bâtir son plan d'action personnel de développement des capacités.

    Exercice
    Rédaction d'un plan d'action personnel de développement de ses capacités. Analyse individualisée.

    E-learning après présentiel

      Blended learning   Formuler une demande, exprimer un refus
      Blended learning   Réguler les tensions grâce à la méthode DESC
      Blended learning   Comprendre ses émotions pour mieux les maîtriser
      Blended learning   Se fixer un bon objectif
      Participants / Prérequis

      » Participants

      Toute personne souhaitant faire un point, mieux se connaître et développer ses compétences professionnelles.

      » Prérequis

      Aucune connaissance particulière.
      Intra / sur-mesure

      Demande de devis intra-entreprise
      (réponse sous 48h)

      Vos coordonnées

      En cochant cette case, j’atteste avoir lu et accepté les conditions liées à l’usage de mes données dans le cadre de la réglementation sur la protection des données à caractère personnel (RGPD).
      Vous pouvez à tout moment modifier l’usage de vos données et exercer vos droits en envoyant un email à l’adresse rgpd@orsys.fr
      En cochant cette case, j’accepte de recevoir les communications à vocation commerciale et promotionnelle de la part d’ORSYS Formation*
      Vous pouvez à tout moment vous désinscrire en utilisant le lien de désabonnement inclus dans nos communications.
      * Les participants inscrits à nos sessions de formation sont également susceptibles de recevoir nos communications avec la possibilité de se désabonner à tout moment.
      Avis vérifiés
      picto avis vérifiés
      Alice R. 28/11/2019
      4 / 5
      Formateur très intéressant et captivant. Sujet passionnant mais trop survolé parfois

      Olivier C. 28/11/2019
      4 / 5
      Dommage qu'il n'y a pas une analyse plus personnelle après les exercices

      Philippe R. 28/11/2019
      5 / 5
      dynamique et atypique

      ZAïNA A. 28/11/2019
      5 / 5
      Le contenu est intéressant et nous permet de mieux comprendre les différentes forme d'intelligence qui existe. La pédagogie est très bien illustré par des exercices en groupe et par les explications exemples donnés C'est dynamique et intéressant.

      Richard L. 28/11/2019
      5 / 5
      Formation très enrichissante avec un formateur très calé sur ces sujets.

      CAUSSOU-GOUARDERES 28/11/2019
      5 / 5
      Formateur très professionnel et pédagogue. Aime ce qu'il fait et ça se ressent

      buoy 12/11/2019
      4 / 5
      Encore mieux si un peu plus long sur la gestion du stress

      ROMUALD C. 12/11/2019
      5 / 5
      Formatrice qui maîtrise son sujet! Bon rythme énergie et dynamique. Très clair dans ses explications, excellente élocution qui facilite grandement la compréhension. Formation très structurée et structurante qui a l'issue va particulièrement améliorer la connaissance de soi même et par extension des autres.

      Atica M. 12/11/2019
      5 / 5
      Très bonne formation qui donne des clés pour améliorer son potentiel. Il faut travailler ses points faibles.

      Sonia C. 12/11/2019
      5 / 5
      Rien à dire, formation très intéressante et très bonne pédagogie. Les 2 jours sont passés rapidement preuve d'un intérêt pour cette formation

      Guillaume O. 12/11/2019
      5 / 5
      Contenue et dispense très agréable et enrichissant

      Françoise C. 24/10/2019
      4 / 5
      Bon déroulement de la formation adaptée aux besoins du groupe.

      Dorothée A. 24/10/2019
      4 / 5
      Intéressant, contient des pistes pour le développement de soi

      Zannettacci 24/10/2019
      5 / 5
      Une formation reboostante inspirante Une animatrice professionnelle pédagogue à l écoute souriante punchie ! à faire et à refaire ! Merci

      François M. 24/10/2019
      4 / 5
      J'ai trouvé les clés et les objectifs que je suis cherché

      François M. 24/10/2019
      4 / 5
      J'ai trouvé les clés et les objectifs que je suis cherché

      Céline F. 24/10/2019
      4 / 5
      Trop de choses vues à la fois. Manque de temps sur certains exercices. Peut-être intégrer moins de choses mais les faire plus en profondeur

      Isabelle A. 24/10/2019
      4 / 5
      Très bien, clair, ludique, constructif. Formatrice très agréable.

      Florentin M. 24/10/2019
      4 / 5
      Clair et concret. Exercices pratiques très parlant.

      Bianchin Y. 23/10/2019
      4 / 5
      Très bonne formation. Personnes sympathique et a l'écoute pour la compréhension.
      Avis client 4,5 / 5

      Les avis client sont issus des feuilles d’évaluation de fin de formation. La note est calculée à partir de l’ensemble des avis datant de moins de 12 mois.

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      TOURS

      Horaires

      Les cours ont lieu de 9h à 12h30 et de 14h à 17h30.
      Les participants sont accueillis à partir de 8h45.
      Pour les stages pratiques de 4 ou 5 jours, les sessions se terminent à 15h30 le dernier jour.
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