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Toutes nos formations Développer son potentiel et sa créativité

Formation Être acteur de son développement

full learning orsys
Option blended learning
4,5 / 5
Stage pratique
Best
Durée : 2 jours
Réf : ADD
Prix  2021 : 1470 € H.T.
Prix blended 2021 : 1660 € H.T.
Pauses et déjeuners offerts
  • Programme
  • Participants / Prérequis
  • Intra / sur-mesure
  • avis clients
Programme

L'objectif principal de cette formation est de vous aider à devenir proactif pour développer vos capacités tant dans un contexte personnel que professionnel. Vous apprendrez à vous affirmer et à mieux utiliser votre potentiel émotif afin d'établir des relations constructives et atteindre vos objectifs.

Objectifs pédagogiques

À l’issue de la formation, le participant sera en mesure de :
  • Identifier et hiérarchiser ses besoins
  • Se motiver sur ses objectifs personnels et professionnels
  • Développer son assertivité pour établir des relations constructives
  • Mettre en œuvre un comportement proactif pour avancer personnellement et professionnellement
  • Tirer parti de ses émotions

Travaux pratiques

Nombreux autodiagnostics, exercices d'application, mises en situations, analyses individualisées.

Méthodes pédagogiques

Exposé interactif, tests d'autodiagnostic, exercices d'application, mises en situations, analyses individualisées.
PROGRAMME DE FORMATION

E-learning avant présentiel

    Blended learning   Qu'est-ce que la confiance en soi ?

    Développer la satisfaction de ses besoins

    • Identifier ses besoins fondamentaux.
    • Reconnaître sa valeur intrinsèque.
    • Augmenter sa tolérance à la frustration.

    Exercice
    Autodiagnostic de ses besoins et de leur priorisation ; analyse individualisée.

    Identifier ses motivations

    • Choisir ou subir ?
    • Savoir se motiver.
    • Atteindre ses objectifs personnels et professionnels.

    Exercice
    Autodiagnostic des motivations. Analyse individualisée.

    Savoir analyser ses erreurs et ses succès

    • Savoir se responsabiliser face à ses erreurs.
    • Redéfinir les échecs et en tirer profit.
    • Identifier les causes de ses succès.

    Exercice
    Etude de cas. Evaluation des causes d'échecs et de réussites. Analyse individualisée.

    Développer l'affirmation de soi pour établir des relations constructives

    • Identifier les attitudes de base : assertivité, passivité, agressivité, manipulation.
    • Combattre ses tendances néfastes.
    • Savoir demander et obtenir.
    • Oser dire non.
    • Appliquer la méthode DESC.

    Exercice
    Autodiagnostic des attitudes de base. Exercices d'application de la méthode D.E.S.C. Mises en situation.

    Développer ses comportements proactifs

    • Identifier ses sphères : entre influence et préoccupations.
    • Être réactif ou proactif ?
    • Surmonter ses blocages personnels.
    • Savoir s'autodéterminer en toutes situations.
    • Cesser de procrastiner.

    Exercice
    Exercices d'application des attitudes réactives et proactives. Mises en situation

    Développer son potentiel émotif

    • Identifier son registre émotionnel.
    • Susciter des émotions dynamisantes.
    • Gérer ses émotions désagréables : anxiété, peur, découragement...
    • Savoir confronter ses pensées spontanées irrationnelles.

    Exercice
    Autodiagnostic de ses émotions. Exercices de confrontation des émotions néfastes.

    Concevoir un plan d'action personnalisé

    • Concevoir des objectifs SMART. de progrès cognitifs et comportementaux.
    • Bâtir son plan d'action personnel de développement des capacités.

    Exercice
    Rédaction d'un plan d'action personnel de développement de ses capacités. Analyse individualisée.

    E-learning après présentiel

      Blended learning   Formuler une demande, exprimer un refus
      Blended learning   Réguler les tensions grâce à la méthode DESC
      Blended learning   Comprendre ses émotions pour mieux les maîtriser
      Blended learning   Se fixer un bon objectif
      Participants / Prérequis

      » Participants

      Toute personne souhaitant faire un point, mieux se connaître et développer ses compétences professionnelles.

      » Prérequis

      Aucune connaissance particulière.
      Intra / sur-mesure

      Demande de devis intra-entreprise
      (réponse sous 48h)

      Vos coordonnées

      En cochant cette case, j’atteste avoir lu et accepté les conditions liées à l’usage de mes données dans le cadre de la réglementation sur la protection des données à caractère personnel (RGPD).
      Vous pouvez à tout moment modifier l’usage de vos données et exercer vos droits en envoyant un email à l’adresse rgpd@orsys.fr
      En cochant cette case, j’accepte de recevoir les communications à vocation commerciale et promotionnelle de la part d’ORSYS Formation*
      Vous pouvez à tout moment vous désinscrire en utilisant le lien de désabonnement inclus dans nos communications.
      * Les participants inscrits à nos sessions de formation sont également susceptibles de recevoir nos communications avec la possibilité de se désabonner à tout moment.
      Avis clients
      picto avis clients
      VINCENT G. 20/09/2021
      4 / 5
      Beaucoup de matière en ligne qui est parfois un peu déconcertante (connexion, reconnexion, ouvertures de liens, de fichiers, etc.)

      AUDREY K. 20/09/2021
      5 / 5
      Je suis très satisfaite de cette formation qui correspond bien à mes valeurs, je suis très axée sur le développement personnel du coup cette formation me convient parfaitement.

      VIRGINIE L. 20/09/2021
      4 / 5
      pas toujours évident de s’y retrouver à distance utilisation du padlet au final très bien

      CORRE GUILLAUME L. 20/09/2021
      5 / 5
      Contenu très intéressante, et très bonne formatrice

      PATRICIA S. 20/09/2021
      5 / 5
      Le contenu était très riche avec beaucoup de recommandation de contenu à consulter plus tard.

      PASCALE D. 20/09/2021
      5 / 5
      formation très enrichissante, beaucoup de techniques et de moyens mis à disposition Formation que je vais "vendre" à mes collègues.

      GALIANO S. 20/09/2021
      5 / 5
      très varié, très intéressant, des clés pour avancer

      HELENE R. 13/09/2021
      5 / 5
      Un formateur qui connaît son sujet, qu’il est dans la participation active. Je suis ravie et je vais pouvoir mettre en pratique les acquis de cette formation. Une formation humaine et utile !!!

      CHRISTELLE G. 13/09/2021
      5 / 5
      Le fait d’être seulement 2 personnes, cela nous a permis d’avoir plus de réactivité et je trouvais cela très bien pour la clarté des échanges.

      LAURA D. 12/07/2021
      5 / 5
      Contenu de la formation très intéressant et instructif. Formateur de grande qualité et très à l’écoute de nos besoins.

      CORINNE C. 10/06/2021
      5 / 5
      Une formation très complète, facile d’accès - très bon équilibre entre les explications et les exercices qualité relationnelle de la formatrice

      MARCU MARIA B. 10/06/2021
      5 / 5
      Très bonne formation sur 2 jours. Equilibre des exercices, des temps d’échanges assez présents. Un très bon groupe motivant et bienveillant. La formatrice était super, bienveillante, précise, et nous a mis en confiance au démarrage. Je recommande franchement cette formation avec cette coach Hélène !!! Merci

      CATHERINE B. 31/05/2021
      5 / 5
      Très intéressant. On apprend beaucoup sur la gestion des émotions, des pensées;

      FREDERIC D. 31/05/2021
      4 / 5
      Contenu de qualité et intéressant - sans doute trop chargé pour deux jours de formation. Le portage est de sans aucun doute très pro.

      MAXIME S. 31/05/2021
      5 / 5
      Formation extrêmement intéressante, enrichissante et très appropriée aux situations de travail mais également dans le cadre privé. Je la recommande fortement à toute personne. Contenu ambitieux pour 2 jours.

      MICHAEL L. 27/05/2021
      5 / 5
      Je trouve le sujet et les échanges avec mes collègues intéressants.

      STÉPHANIE L. 27/05/2021
      4 / 5
      formation intéressante

      THOMAS H. 27/05/2021
      4 / 5
      le contenu et la pédagogie sont intéressants

      STEFANA A. 27/05/2021
      4 / 5
      Très bonne conduite de présentation. Et intéressant sur le fond. Merci.

      FATIMA D. 25/05/2021
      4 / 5
      contenu et pédagogie +++

      FRANÇOIS L. 25/05/2021
      2 / 5
      Cette formation peut-être intéressante pour des personnes débutantes mais non adaptée à des personnes ayant plus de 10ans d’ancienneté dans ce métier.

      FLUSIN . 25/05/2021
      3 / 5
      je n’ai pas vraiment vu l’intérêt de cette formation sachant qu’on a déjà beaucoup de formation quasi similaire en interne sur le même sujet.

      MELANIE D. 20/05/2021
      4 / 5
      je n’ai pas compris la pertinence de cet atelier dans le cadre de mon métier .

      SOFIANE Y. 11/05/2021
      4 / 5
      Exercices pratiques permettant le questionnement.

      QUENTIN M. 11/05/2021
      5 / 5
      INTERESSANT ET DIRECTIF AVEC ATELIERS PRATIQUES

      LOUISA . 11/05/2021
      5 / 5
      Très intéressant, le petit groupe permet un dialogue plus simple et le binôme encore plus

      SAMANTHA C. 11/05/2021
      4 / 5
      Très bonne formation avec une formatrice à l’écoute mais je pense que cela aurait été plus constructif de la faire après au moins une écoute pédagogique

      EMELINE M. 07/05/2021
      3 / 5
      Les thèmes abordés présentent un intérêt personnel à appliquer dans notre vie privée mais ne n’arrive pas à trouver la pertinence pour une mise en place dans mon domaine professionnel. Les objectifs et forces trouvés lors de cette formation sont difficilement compatible avec nos nouveaux processus.

      MÉLISSA B. 07/05/2021
      4 / 5
      Formation intéressante d’un point de vue personnel, mais j’ai beaucoup de difficultés à comprendre le rapport avec notre activité professionnelle, notre proactivité, étant donné que celle ci est de plus en plus réduite dans notre cœur de métier.

      GWENAELLE M. 07/05/2021
      4 / 5
      une formation très agréable qui cependant n’arrive pas au bon moment, cela nous as tout de même permis d’échanger sur nos point fort , sur nos objectifs commun de façon ouverte.

      JUSTINE O. 29/04/2021
      5 / 5
      Ensemble très positif mais trop de temps passé sur les cas par personne perdant ainsi l’interet quand nous ne sommes pas concerné

      CÉLINE P. 29/04/2021
      5 / 5
      Le contenu de la formation était de qualité, ainsi que la pédagogie du formateur.

      JEAN-STÉPHANE L. 12/03/2021
      5 / 5
      Très bien

      SOUAD Z. 12/03/2021
      5 / 5
      Le contenu était intéressant et enrichissant

      AWA D. 12/03/2021
      5 / 5
      Bien et concis, merci

      BARBOSA . 12/03/2021
      5 / 5
      une tres bonne formation, le formateur très à l’écoute , et anime très bien vu la situation , en teams.

      SOLANGE L. 11/03/2021
      5 / 5
      J’ai adoré cette formation. Marine FORT présente parfaitement et est très interactive avec les "élèves". Malgré que la formation soit à distance, elle fût agréable, apprenante et riche d’information. Le fait que nous soyons un petit groupe, est un +. Je souhaite poursuivre ce type de formation pour développer mon assertivité, si possible avec Marine FORT. Je recommanderai cette formatio

      ANNE LAURE H. 11/03/2021
      5 / 5
      La tentation est parfois grande de vouloir un accompagnement personnalisé

      PAULINE F. 11/03/2021
      4 / 5
      Les formations a distance sont délicates car il manque l’atmosphère d’une salle et de temps en temps la pause café qui permet de se découvrir l’un l’autre

      MORAND P. 15/02/2021
      5 / 5
      Formation très complète et support approprié

      PHILIPPE C. 15/02/2021
      5 / 5
      Le contenue correspond totalement à mes attentes et j’ai très apprécié la méthode pédagogique de la formatrice .

      LÉA A. 17/12/2020
      5 / 5
      Très bon échange, motivant.

      JULIE T. 17/12/2020
      5 / 5
      La formation est enrichissante, revalorisante, énergisante. Elle redonne de l’entrain, et de la motivation. Elle propose beaucoup d’outils pour la vie personnelle ou professionnelle. Merci Marine!

      CÉCILE B. 17/12/2020
      5 / 5
      Exercices et mise en pratique très intéressants. Formation très intéressante.

      ADRIEN S. 17/12/2020
      4 / 5
      J’aurais souhaité passer d’avantage de temps sur le plan d’action. Très bonnes approches concernant la gestion de ses émotions.

      VINCENT G. 17/12/2020
      3 / 5
      mon avis est mitigé compte tenu du fait que la formation était mal ciblée. Je m’attendais à une formation qui me permettrait de gérer mon développement professionnel (réseau, linkedin, revoir son CV etc...)

      FRANCEZAT FRÉDÉRIQUE L. 17/12/2020
      5 / 5
      Un équilibre entre théorie et pratique qui donne une bonne dynamique à la formation . J’ai appris beaucoup tant en théorie que sur moi même.

      ANGE O. 14/12/2020
      5 / 5
      Sujets bien aménés et bien traités.

      THIBAULT H. 14/12/2020
      5 / 5
      C’était ludique, permet de sortir de sa zone de confort, nous challenge un peu. Formateur chaleureux et bienveillant.

      AURÉLIE V. 14/12/2020
      5 / 5
      Contenu très intéressant, formatrice dynamique et très sympathique. Travailler en binome ou petit groupe au niveau des exercices était très intéressant également et a apporté un côté énergique en plus. Le fait de pouvoir échanger, d’écouter les autres m’a aussi beaucoup apporté. Bref, une super formation.

      ELISABETH P. 14/12/2020
      5 / 5
      Contenu très riche et varié, avec un fil conducteur cohérent

      FLORENT I. 14/12/2020
      5 / 5
      Vraiment très bonne formation, intéressante et riche. Les sujets étaient bien abordés et la forme des exercices idéales pour faire passer le message et l’idée des points abordés et mettre en pratique les techniques et méthodes vues. Merci !

      GUILLAUME J. 23/11/2020
      5 / 5
      Très bonne formation, Hélène était à l’écoute malgré la variété des profils et le caractère virtuel de la formation.

      E-GOURMANDISES S. 23/11/2020
      5 / 5
      Très enrichissant et cela m’a apporté les réponses aux questions que je me posais depuis des mois.

      MARIE T. 23/11/2020
      5 / 5
      Helene est bienveillante et très à l’écoute. formation très agréable avec un groupe sympathique et bienveillant

      SÉBASTIEN R. 23/11/2020
      5 / 5
      interactivité - exercices adaptés

      AVOT P. 23/11/2020
      5 / 5
      très interractif et vraiment intéressant

      DUCHATELARD C. 23/11/2020
      4 / 5
      Superbe intervenante !

      BLANDINE G. 23/11/2020
      5 / 5
      Contenu très riche et connaissance du sujet de la part de la formatrice

      JONATHAN D. 23/11/2020
      4 / 5
      Les sujets sont très bien amenés. Le rythme de la formation est également très bon, on n’a pas le temps de s’ennuyer.

      ANNE P. 23/11/2020
      4 / 5
      - Le temps alloué à chaque sujet aurait pu être plus équilibré (une journée entière sur l’assertivité). Quelques attentes non comblées par rapport au programme théorique proposé sur le site d’Orsys - Un peu plus de présentation théorique aurait été utile pour introduire chaque nouveau sujet - Discussion et feedback riches

      HÉLÈNE M. 23/11/2020
      4 / 5
      Formation difficile à distance. Pour info, j’avais déjà rempli ce question.

      PASCALE C. 29/10/2020
      5 / 5
      Très bonne formation J’ai apprécié la démarche synthétique. Merci Marine.
      Avis clients 4,5 / 5

      Les avis clients sont issus des feuilles d’évaluation de fin de formation. La note est calculée à partir de l’ensemble des avis datant de moins de 12 mois.

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      Horaires

      Les cours ont lieu de 9h à 12h30 et de 14h à 17h30.
      Les participants sont accueillis à partir de 8h45.
      Pour les stages pratiques de 4 ou 5 jours, les sessions se terminent à 15h30 le dernier jour.