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Nos domaines de formation :
Toutes nos formations Développer son potentiel et sa créativité

Formation Mieux se connaître pour développer son potentiel

4,7 / 5
Stage pratique
Durée : 2 jours
Réf : EFL
Prix  2019 : 1420 € H.T.
Pauses et déjeuners offerts
  • Programme
  • Participants / Prérequis
  • Intra / sur-mesure
  • avis vérifiés
Programme

Oser être vous-même, avancer vers ce qui vous correspond vraiment, en toute sérénité. Cette formation vous apportera des outils personnalisés, sous forme créative et applicative, pour avoir une meilleure maîtrise de vos modes de fonctionnement, quel que soit votre interlocuteur et en toutes circonstances.

Objectifs pédagogiques

  • Mieux connaître ses modes de fonctionnement, son potentiel et ses freins
  • Développer son savoir être et son aisance relationnelle
  • Accroître son intelligence émotionnelle et mieux gérer son stress
  • Renforcer son efficacité en connectant ses sensations et sa créativité

Travaux pratiques

Ateliers de découverte de soi sollicitant à la fois les sens, la partie rationnelle et émotionnelle de chaque participant.
PROGRAMME DE FORMATION

Connaître son potentiel et l'incarner au quotidien

  • Identifier les bases et les causes de ses comportements.
  • Reconnaître son potentiel, ses ressources personnelles pour atteindre ses aspirations.
  • Appréhender ses limites, ses croyances et pensées négatives pour les dépasser.
  • Comprendre l'impact de sa vision du monde sur son quotidien, ses relations et sa vie.

Exercice
Atelier dessin sur son potentiel : sortir de la construction mentale pour aller vers plus d'authenticité.

Développer sa conscience de soi et de l'autre pour améliorer ses relations

  • Sortir du jugement et de ses limitations.
  • Pratiquer la bienveillance tout en restant soi-même.
  • Affiner son ressenti pour améliorer sa compréhension de l'autre et faciliter le lien.
  • Développer son charisme pour s'ouvrir des opportunités.

Mise en situation
Atelier : ancrage physique et émotionnel à l'aide de mises en situation théâtrales/corporelles avec les membres du groupe.

Recourir à ses émotions pour intensifier son développement

  • Découvrir et développer son cerveau émotionnel.
  • Prendre conscience de ses ressentis et de leur impact.
  • Comprendre les mécanismes du stress et de ses modes réactionnels.
  • S'approprier des outils concrets pour maîtriser ses émotions et son stress.

Mise en situation
Atelier : expérimentation et expression de ses émotions à travers différentes techniques en appui avec le groupe.

Renforcer ses capacités sensitives et créatives

  • Comprendre la complémentarité et la richesse des hémisphères cérébraux.
  • Développer son ressenti, maîtriser sa sensibilité.
  • Exploiter son système sensitif et renforcer son efficacité.
  • Se réaliser tel que l'on est avec créativité.

Mise en situation
Atelier : réalisation de son tableau créatif et sensitif avec différents matériaux.

Poursuivre son processus personnel d'adaptation sur le long terme

  • Comprendre les 3 dimensions de l'être humain et ses interactions.
  • Intégrer une cohérence physique, mentale et émotionnelle à son processus d'évolution.
  • Ancrer de nouveaux automatismes pour perpétuer son développement sur le long terme.

Exercice
Création de sa boîte à outils personnelle.

Participants / Prérequis

» Participants

Toute personne souhaitant acquérir une connaissance de soi approfondie pour mieux progresser dans sa vie professionnelle et personnelle.

» Prérequis

Aucune connaissance particulière.
Intra / sur-mesure

Demande de devis intra-entreprise
(réponse sous 48h)

Vos coordonnées

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Vous pouvez à tout moment vous désinscrire en utilisant le lien de désabonnement inclus dans nos communications.
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Avis vérifiés
picto avis vérifiés
Portacci G. 06/06/2019
4 / 5
Très bien! A conseiller

Mathilde E. 06/06/2019
5 / 5
Les ateliers sont très pédagogiques, l'animatrice très à l'écoute à permis de débloquer énormément de problématiques et de m'apporter des outils pour avancer, ce que je souhaitais

Nathalie B. 06/06/2019
5 / 5
Contenu intéressant et enrichissant

Benoit 06/06/2019
5 / 5
J'ai beaucoup apprécié cette formation de développement personnel avec Ingrid. Cela a été très instructif et constructif, le tout avec bienveillance et écoute.

Pereira C. 06/12/2018
4 / 5
Contenu très intéressant, très riche. La mise en pratique via des exercices est très efficace dans l'aprehension des outils.

Solène F. 06/12/2018
4 / 5
Personne dynamique et intéressante

béatrice p. 06/12/2018
5 / 5
Formation surprenant et interpellante. Change de l'habitude.

matthieu J. 06/12/2018
5 / 5
Le contenu était parfait cela permet de mettre des mots sur des actions que l'on peut faire instinctivement. Ou bien de découvrir des méthodes pour pouvoir ce sentir mieux, ou ce remettre dans de bonne condition.

Duchene 06/12/2018
5 / 5
Contenu très ludique et propice a l'assimila

annelaure T. 06/12/2018
5 / 5
Très axée pratique, c'est la première formation "soft skills" dont je ressors convaincue d'utiliser les compétences vues.

Haïdie K. 08/10/2018
5 / 5
Une formatrice experte en la matière, des enseignements enrichissants qui vont me guider. Merci. Je suis intéressée par

Caroline T. 08/10/2018
5 / 5
Formation très intéressante, formatrice très impliquée qui a su créer une dynamique de groupe très enrichissante

Mathieu C. 08/10/2018
5 / 5
Le contenu était très intéressant et enrichissant et correspondait à mes attentes, le formateur y étant pour beaucoup.

Kim F. 08/10/2018
5 / 5
Sur le contenu, on a eu la chance d'avoir un cas pratique mise en situation arrivée brusque et application immédiate de l assertivite. Beaucoup d exercices créations, groupe soudé, intimiste. écoute et bienveillance. Formation par le formateur et les autres membres du groupe: belles synergies.
Avis client 4,7 / 5

Les avis client sont issus des feuilles d’évaluation de fin de formation. La note est calculée à partir de l’ensemble des avis datant de moins de 12 mois.

Pour vous inscrire

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PARIS

Horaires

Les cours ont lieu de 9h à 12h30 et de 14h à 17h30.
Les participants sont accueillis à partir de 8h45.
Pour les stages pratiques de 4 ou 5 jours, les sessions se terminent à 15h30 le dernier jour.
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