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Toutes nos formations Développer son potentiel et sa créativité

Formation Mieux se connaître pour développer son potentiel

4,6 / 5
Stage pratique
Durée : 2 jours
Réf : EFL
Prix  2021 : 1470 € H.T.
Pauses et déjeuners offerts
  • Programme
  • Participants / Prérequis
  • Intra / sur-mesure
  • avis clients
Programme

Oser être vous-même, avancer vers ce qui vous correspond vraiment, en toute sérénité. Cette formation vous apportera des outils personnalisés, sous forme créative et applicative, pour avoir une meilleure maîtrise de vos modes de fonctionnement, quel que soit votre interlocuteur et en toutes circonstances.

Objectifs pédagogiques

À l’issue de la formation, le participant sera en mesure de :
  • Mieux connaître ses modes de fonctionnement, son potentiel et ses freins
  • Développer son savoir être et son aisance relationnelle
  • Accroître son intelligence émotionnelle et mieux gérer son stress
  • Renforcer son efficacité en connectant ses sensations et sa créativité

Travaux pratiques

Ateliers de découverte de soi sollicitant à la fois les sens, la partie rationnelle et émotionnelle de chaque participant.
PROGRAMME DE FORMATION

Connaître son potentiel et l'incarner au quotidien

  • Identifier les bases et les causes de ses comportements.
  • Reconnaître son potentiel, ses ressources personnelles pour atteindre ses aspirations.
  • Appréhender ses limites, ses croyances et pensées négatives pour les dépasser.
  • Comprendre l'impact de sa vision du monde sur son quotidien, ses relations et sa vie.

Exercice
Atelier dessin sur son potentiel : sortir de la construction mentale pour aller vers plus d'authenticité.

Développer sa conscience de soi et de l'autre pour améliorer ses relations

  • Sortir du jugement et de ses limitations.
  • Pratiquer la bienveillance tout en restant soi-même.
  • Affiner son ressenti pour améliorer sa compréhension de l'autre et faciliter le lien.
  • Développer son charisme pour s'ouvrir des opportunités.

Mise en situation
Atelier : ancrage physique et émotionnel à l'aide de mises en situation théâtrales/corporelles avec les membres du groupe.

Recourir à ses émotions pour intensifier son développement

  • Découvrir et développer son cerveau émotionnel.
  • Prendre conscience de ses ressentis et de leur impact.
  • Comprendre les mécanismes du stress et de ses modes réactionnels.
  • S'approprier des outils concrets pour maîtriser ses émotions et son stress.

Mise en situation
Atelier : expérimentation et expression de ses émotions à travers différentes techniques en appui avec le groupe.

Renforcer ses capacités sensitives et créatives

  • Comprendre la complémentarité et la richesse des hémisphères cérébraux.
  • Développer son ressenti, maîtriser sa sensibilité.
  • Exploiter son système sensitif et renforcer son efficacité.
  • Se réaliser tel que l'on est avec créativité.

Mise en situation
Atelier : réalisation de son tableau créatif et sensitif avec différents matériaux.

Poursuivre son processus personnel d'adaptation sur le long terme

  • Comprendre les 3 dimensions de l'être humain et ses interactions.
  • Intégrer une cohérence physique, mentale et émotionnelle à son processus d'évolution.
  • Ancrer de nouveaux automatismes pour perpétuer son développement sur le long terme.

Exercice
Création de sa boîte à outils personnelle.

Participants / Prérequis

» Participants

Toute personne souhaitant acquérir une connaissance de soi approfondie pour mieux progresser dans sa vie professionnelle et personnelle.

» Prérequis

Aucune connaissance particulière.
Intra / sur-mesure

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(réponse sous 48h)

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Avis clients
picto avis clients
CLEMENT R. 19/08/2021
4 / 5
Les exercices ont été difficiles à réaliser et à appréhender pour moi. Assez abstrait. Ils m’ont parfois rendu mal à l’aise. Probablement à cause des capacités qu’ils me restent à développer. Support moyen mais pas obligatoire vu la qualité de l’intervenant.

CHRISTELLE P. 19/08/2021
5 / 5
Contenu complet et animation très claire

DELPHINE D. 19/08/2021
5 / 5
Tres bonne connaissance du sujets ou des sujets. Formation tres bien animée.

CAROLE S. 29/04/2021
5 / 5
au TOP, très bien adapté et convivialité

LEBALEUR P. 29/04/2021
5 / 5
Je repars avec des clés dans ma boîte à outils dont 2 très concrets. Et je continue à progresser pas pas dans un processus continu grâce aux exercices pratiques

ADÉLAIDE N. 29/04/2021
5 / 5
bon MIX entre la théorie et la pratique. Beaucoup de témoignages RICHES de la formatrice et des participants. Bonne répartition des temps de parole. Formatrice agréable, avenante, authentique Coquilles orthographiques à corriger sur les supports ;-)

CATHY R. 29/04/2021
4 / 5
Enrichissant, donne des clés

EMILIE P. 17/12/2020
5 / 5
Très bonne ambiance et ce petit comité a permis à chacun de s’exprimer

MARIE L. 17/12/2020
5 / 5
moins théorique que ce que j’avais en tête, très agréable

SANSOM FRANCOISE MARIE C. 17/12/2020
5 / 5
Très très interessant. Malgré ma situation personnelle difficile, je pense que ces 2 jours sont un point de départ pour mon nouveau départ. Merci

ERIC B. 17/12/2020
5 / 5
En trente cinq de carrière c’est la première formation dispensée par une formatrice de très haut niveau. Bravo pour cette formation très intéressante.

FABRICE C. 17/12/2020
5 / 5
Les supports pourraient être améliorés (notamment le cahier word)

CLÉMENTINE B. 17/12/2020
5 / 5
Super contenu avec des quizz très sympa mais trop de TD par rapport a la théorie

FABRICE G. 17/12/2020
5 / 5
Conforme à mes attentes

ANNE CHARLOTTE H. 14/12/2020
5 / 5
Excellente intervenante avec qui on aurait plaisir à poursuivre sur plusieurs jours

JULIE C. 14/12/2020
5 / 5
2 jours très intéressants, très bien menés par l’animatrice. Ingrid est bienveillante, à l’écoute, et très pédagogue sur les différents outils présentés. Une bonne occasion de se poser des questions sur soi, et de bons outils mis à disposition pour progresser et nous aider à répondre à ces questions.

SANDRA G. 14/12/2020
5 / 5
Contenu riche avec beaucoup d’outils en lien avec la formation choisie. Formatrice très pédagogue et très à l’écoute.

MAHA A. 14/12/2020
5 / 5
Super contenu et formatrice hyper bienveillante et à l’écoute. Merci beaucoup Ingrid.

MANIMBU CAROLINE I. 14/12/2020
5 / 5
Correspond à mes attentes

VIRGINIE L. 10/12/2020
4 / 5
Contenu intéressant et pouvant se mettre ne pratique facilement

SOPHIE G. 10/12/2020
5 / 5
C’était extrêmement intéressant

VALERIE B. 30/11/2020
5 / 5
Bon timing dans la répartition des apprentissages et des exercices.

LAURIE C. 30/11/2020
4 / 5
La formation est intéressante. Elle le serait encore plus si on ne restait pas sur les généralités et si les exemples seraient également personnelles (et pas que professionnels)

ANNE B. 30/11/2020
4 / 5
Contenu riche et bien illustré, support agréable

LUCIE B. 16/11/2020
4 / 5
TRèS ENRICHISSANT

TROJANOWICZ . 16/11/2020
5 / 5
J’ai énormément apprécié ces 2 jours de formation, le contenu était très enrichissant et Nathalie très disponible et à l’écoute de nos interrogations

MARION D. 16/11/2020
5 / 5
Beaucoup d’informations et d’outils pour mettre en place ce que nous avons appris. Formation enrichissante et très intéressante

DAVID L. 09/11/2020
4 / 5
De manière générale, le contenu est adapté à ma demande. L’intervention de l’animatrice était plein de bienveillance et de respect.

AMELIE A. 09/11/2020
4 / 5
Formation et concepts intéressants à relier avec d’autres approches de développement personnel : à voir maintenant si la mise en oeuvre pratique dans notre quotidien professionnel ou personnel porte ses fruits. Des temps de complétude des exercices peut être un peu trop long, peut être liés au format distanciel.

LORRAINE S. 09/11/2020
5 / 5
Très instructif et complet, à mettre en application

CÉLINE C. 09/11/2020
4 / 5
Contenu riches

RACHEL M. 09/11/2020
5 / 5
la formatrice est très pédagogue

BON-DUPILLE . 09/11/2020
4 / 5
satisfaisant

NICOLAS H. 02/11/2020
5 / 5
Interessante

SYLVIE D. 02/11/2020
5 / 5
Intervenant ayant une approche ludique du sujet et facilitant la participation de chacun. Certains exercices peuvent dérouter ou ne pas convenir mais ceci est normal car chaque personne aborde ce sujet différemment
Avis clients 4,6 / 5

Les avis clients sont issus des feuilles d’évaluation de fin de formation. La note est calculée à partir de l’ensemble des avis datant de moins de 12 mois.

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Horaires

Les cours ont lieu de 9h à 12h30 et de 14h à 17h30.
Les participants sont accueillis à partir de 8h45.
Pour les stages pratiques de 4 ou 5 jours, les sessions se terminent à 15h30 le dernier jour.