Nos domaines de formation :

Formation Réactiver sa motivation dans les périodes difficiles

Stage pratique
Durée : 2 jours
Réf : RMI
Prix  2018 : Nous contacter
  • Programme
  • Participants / Prérequis
  • Intra / sur-mesure
Programme

Ce stage est destiné à vous aider à retrouver votre dynamique professionnelle et votre intérêt pour vos missions. Il vous permettra d'identifier vos ressources et de détecter vos freins. Vous reprendrez confiance et deviendrez un acteur de votre réussite.

Objectifs pédagogiques

  • Repérer les signes personnels de démotivation
  • Identifier les ressorts de la motivation
  • Déterminer des objectifs à atteindre
  • Développer un mental positif
  • Définir des actions concrètes et s'encourager sur les résultats atteints

Travaux pratiques

Approche individualisée et synergie créative : autodiagnostics, exercices d'application, travaux en binômes, feedback du formateur.

Méthodes pédagogiques

Pédagogie active favorisant l'implication personnelle des stagiaires.
PROGRAMME DE FORMATION

Mutation paradigmatique et motivation

  • Les quatre ruptures du modèle socio-économique mondial.
  • Les conséquences sur la motivation au travail.

Réflexion collective
Selon vous, quelles sont les conséquences directes de cette mutation sur votre environnement de travail ?

Accueillir et repérer les signes de sa démotivation

  • Faire le point sur ce qui vous démotive : faits, comportements observables.
  • Changer de regard : prendre du recul, savoir relativiser, travailler son acceptation.
  • De l'importance de sa responsabilité vis-à-vis de ses résultats : prendre sa part et l'assumer.

Exercice
Autodiagnostic de la situation. Analyse individualisée. Feedback du formateur.

Comprendre les ressorts de la motivation

  • Découvrir les accélérateurs. Motivation extrinsèque et intrinsèque.
  • Théorie de Maslow. Valeurs.

Exercice
Autodiagnostic des capacités personnelles, des motivations et des freins. Analyse individualisée.

Définir son objectif à atteindre

  • Déterminer son objectif SMART.
  • Lister les ressources au service de son objectif.
  • Définir les bénéfices de sa réussite.
  • Visualiser son objectif atteint.

Exercice
Exercices individuels d'application. Travaux en binôme. Restitution en groupe et feedback. Visualisation collective.

Mettre en place une stratégie gagnante

  • Définir les objectifs-étapes.
  • Eliminer l'ennemi à abattre : les pensées négatives et les croyances limitantes.

Exercice
Exercice individuel d'application. Travail en binôme : trouver la principale croyance limitante et l'éliminer. Feedback du formateur.

Se préparer à l'entraînement du vainqueur

  • Se lancer un défi de trente jours pour changer.
  • Définir son environnement stimulant.
  • Identifier et s'appuyer sur ses mentors.

Exercice
Exercice individuel d'application. Feedback du formateur. Travail en binôme : présenter son mentor ressource.

Agir !

  • Reconnaître ses progrès et se récompenser.
  • Choisir son partenaire et son objet fétiche d'engagement.
  • Concevoir son plan d'action individualisé.

Exercice
Exercices d'application. Travaux en binôme. Restitution au groupe. Rédaction d'un Plan d'action de retour à sa motivation. Partages.

Participants / Prérequis

» Participants

Toute personne souhaitant retrouver les ressorts de sa motivation au travail.

» Prérequis

L'envie de réenclencher la motivation. Aucune connaissance particulière.
Intra / sur-mesure
Programme standard     Programme sur-mesure
Oui / Non

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Dates de sessions

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Horaires

Les cours ont lieu de 9h à 12h30 et de 14h à 17h30.
Les participants sont accueillis à partir de 8h45.
Pour les stages pratiques de 4 ou 5 jours, les sessions se terminent à 15h30 le dernier jour.