
Cette formation vous aidera à prendre du recul et à mieux canaliser votre énergie face aux événements et aux personnes qui vous entourent. Grâce à une pédagogie active, vous apprendrez à utiliser les clés pertinentes du lâcher prise pour gagner en sérénité dans votre vie personnelle et professionnelle.
Exercice
Questionnaires sur la notion du temps, réflexions personnelles.
Exercice
Autodiagnostic. Travail sur ses propres représentations de la peur, des obligations et de la culpabilité.
Réflexion collective
Échanges interpersonnels : identifier et résister à ses pensées automatiques. Débriefing collectif.
Exercice
Exercices, mises en situation sur cas des participants. Analyse de pratiques.
FERRIE 20/01/2021 |
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Stéphanie D. 20/01/2021 |
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Franck L. 13/01/2021 |
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Les avis client sont issus des feuilles d’évaluation de fin de formation. La note est calculée à partir de l’ensemble des avis datant de moins de 12 mois.