Archives mensuelles : août 2015

7 pistes pour muscler votre mémoire

Developper sa memoire 1

Mémoriser est une action du cerveau qui peut être développée à condition d’entraîner sa mémoire par des jeux. Christine Franc*, experte dans le domaine, vous propose des pistes pour entretenir et développer votre mémoire.

Piste n°1

Apprendre à distinguer perte de mémoire et oubli :

– Comment fonctionne votre cerveau ?

– Pas de mémoire sans concentration ni attention.

Piste n°2

Par la connaissance de ses 5 sens, on fait plus attention :

– Connaissez votre canal par le test du VAKOG : technique de mémorisation à partir des cinq sens « Visuel, Auditif, Kinesthésique, Olfactif, Gustatif» ;

La carte mentale (technique visuelle aidant à la mémorisation) est un outil pour les visuels afin de ne rien oublier.

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