Archives de catégorie : Développement personnel

Droit à la déconnexion : c’est bien mais concrètement, c’est quoi ?

Par la Rédaction ORSYS

À l’heure où le monde vit une époque sur-connectée et où le flux d’information est plus important que jamais, l’accès permanent à Internet et aux supports de travail demande à être régulé puisqu’il est impossible à limiter.

Droit à la déconnexion : origine

La Loi Travail votée en juillet 2016 a parmi ses objectifs, d’adapter le droit du travail à l’ère du digital. En prenant un élément évoqué dans les rapports Mettling et Terrasse, le texte de la Loi Travail vise à permettre une protection pour les salariés dans l’équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle mais aussi de prévenir certaines causes de burnout. lire la suite

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Le bon stress : mythe ou réalité ?

La rédaction ORSYS a présenté précédemment les effets négatifs du stress (Gérer un collaborateur stressé, identifier et gérer le stress professionnel) et quelques moyens simples pour y remédier (les techniques de yoga). Mais le stress étant un état réactionnel, il peut également générer du positif, à l’instar de ces collaborateurs qui semblent toujours maîtriser leurs émotions. C’est ce que Gilles Lecourt*, formateur en médiation et développement personnel, nous aide à comprendre.

Le bon stress : mythe ou réalité ?

– Pourquoi peut-on parler de réalité ?

  • Parce que le stress est une réaction qui permet (avec plus ou moins de facilité) de s’adapter à une nouvelle situation, un nouvel environnement.
  • Il peut être générateur de performance et de motivation en étant une stimulation forte qui motive le dépassement de soi.
  • Il permet de développer l’intelligence émotionnelle.

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Gestion du stress : les techniques de yoga, effet de mode ou réel bénéfice ?

« Article s’appuyant sur un entretien  avec Amanda Schmitt Benoist, formatrice ORSYS spécialisée en communication et gestion du stress, également professeur de yoga et des techniques de souffle. Elle intervenait récemment pour ORSYS sur un salon sur ce thème. »

Prenant en compte le déséquilibre entre les ressources de la personne et les demandes de l’environnement, le stress professionnel est l’écart perçu entre les tâches à exécuter et ses propres possibilités à y répondre.

Le stress fait partie du quotidien, soit on le porte soi-même, soit l’environnement ou les autres sont stressants. « Il survient quand vous avez trop de choses à faire, trop peu de temps et peu d’énergie. » H.H. Sri Sri Ravi Shankar, enseignant international de yoga. lire la suite

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Gérer un collaborateur stressé

Cartoon illustration of bad coworker situation at work. Woman wo

Dans le cadre de l’entreprise, le stress professionnel n’est pas une conséquence propre à la charge de travail ni d’un management par la performance. Il fait irruption dans l’environnement professionnel par le biais d’un collaborateur qui le gère mal ou peu. Marie Delafont, consultante en développement personnel nous donne quelques éléments pour appréhender le stress d’un collaborateur.

Le collaborateur et son stress

 

La première démarche est de comprendre quelle est la perception du collaborateur sur son propre stress. Il peut en avoir conscience ou, plus probablement, ne pas s’en rendre compte. L’émergence du stress peut être lente et plus ou moins flagrante. lire la suite

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Identifier et gérer le stress professionnel

Frustrated businesswoman in office

Si le stress peut faire partie du quotidien, le stress professionnel se définit plus précisément comme étant l’écart perçu entre les tâches à exécuter et ses propres possibilités à y répondre. D’abord subi, puis observé et maintenant reconnu, le stress professionnel est pris en main et des techniques de gestion se sont développées. Marie Delafont*, consultante en développement personnel nous donne quelques éléments pour maîtriser les émotions générées par le stress. lire la suite

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