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Nos formations :
Formation Gestion du stress
- Formation Gérer son trac dans la prise de parole
- Formation Gérer son stress
- Formation Gérer son stress, perfectionnement
- Formation Savoir lâcher prise et prendre du recul
- Formation Faire face à la pression professionnelle et gagner en efficacité
- Formation Techniques corporelles et énergétiques pour prévenir et gérer le stress
Formation Gérer son trac dans la prise de parole
Comprendre et mettre en pratique des techniques pour maîtriser son trac et sesémotions. Savoir se préparer mentalement et développer la confiance en soi.
Formation Gérer son stress
Comprendre les mécanismes du stress. Savoir gérer son stress et celui de ses collaborateurs. Augmenter sa résistance au stress.
Formation Gérer son stress, perfectionnement
Evaluer votre sensibilité au stress face à la pression, canaliser votre stress par l'intelligence émotionnelle et à le réduire en adoptant un comportement assertif. Mise en place d'un plan d actions pour modérer votre stress.
Formation Savoir lâcher prise et prendre du recul
Changer d'attitude pour canaliser votre énergie face aux événements et personnes Utiliser le lâcher prise pour vivre sereinement des situations professionnelles
Formation Faire face à la pression professionnelle et gagner en efficacité
Gérer les situations de tensions et se recharger en énergie au travail. Prendre de la distance face aux évènements et aux changements.
Formation Techniques corporelles et énergétiques pour prévenir et gérer le stress
Comprendre ses émotions et ses réactions face au stress. Découvrir destechniques pour le gérer et savoir les réutiliser de manière autonome.
