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Formation incontournable

Être acteur de son développement

Être acteur de son développement

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L'objectif principal de cette formation est de vous aider à devenir proactif pour développer vos capacités tant dans un contexte personnel que professionnel. Vous apprendrez à vous affirmer et à mieux utiliser votre potentiel émotif afin d'établir des relations constructives et atteindre vos objectifs.


Inter
Intra
Sur mesure

Cours pratique en présentiel ou en classe à distance

Réf : ADD
Prix : 1450 € HT
  2j - 14h
Pauses-café et
déjeuners offerts
En option :
Blended : 190 € HT




L'objectif principal de cette formation est de vous aider à devenir proactif pour développer vos capacités tant dans un contexte personnel que professionnel. Vous apprendrez à vous affirmer et à mieux utiliser votre potentiel émotif afin d'établir des relations constructives et atteindre vos objectifs.

Objectifs pédagogiques
À l’issue de la formation, le participant sera en mesure de :
  • Identifier et hiérarchiser ses besoins
  • Se motiver sur ses objectifs personnels et professionnels
  • Développer son assertivité pour établir des relations constructives
  • Mettre en œuvre un comportement proactif pour avancer personnellement et professionnellement
  • Tirer parti de ses émotions

Public concerné
Toute personne souhaitant faire un point, mieux se connaître et développer ses compétences professionnelles.

Prérequis
Aucune connaissance particulière.

Modalités d'évaluation
Le formateur évalue la progression pédagogique du participant tout au long de la formation au moyen de QCM, mises en situation, travaux pratiques…
Le participant complète également un test de positionnement en amont et en aval pour valider les compétences acquises.

Modalités pratiques
Travaux pratiques
Nombreux autodiagnostics, exercices d'application, mises en situations, analyses individualisées.
Méthodes pédagogiques
Exposé interactif, tests d'autodiagnostic, exercices d'application, mises en situations, analyses individualisées.

Programme de la formation

Développer la satisfaction de ses besoins

  • Identifier ses besoins fondamentaux.
  • Reconnaître sa valeur intrinsèque.
  • Augmenter sa tolérance à la frustration.
Exercice
Autodiagnostic de ses besoins et de leur priorisation ; analyse individualisée.

Identifier ses motivations

  • Choisir ou subir ?
  • Savoir se motiver.
  • Atteindre ses objectifs personnels et professionnels.
Exercice
Autodiagnostic des motivations. Analyse individualisée.

Savoir analyser ses erreurs et ses succès

  • Savoir se responsabiliser face à ses erreurs.
  • Redéfinir les échecs et en tirer profit.
  • Identifier les causes de ses succès.
Exercice
Etude de cas. Evaluation des causes d'échecs et de réussites. Analyse individualisée.

Développer l'affirmation de soi pour établir des relations constructives

  • Identifier les attitudes de base : assertivité, passivité, agressivité, manipulation.
  • Combattre ses tendances néfastes.
  • Savoir demander et obtenir.
  • Oser dire non.
  • Appliquer la méthode DESC.
Exercice
Autodiagnostic des attitudes de base. Exercices d'application de la méthode D.E.S.C. Mises en situation.

Développer ses comportements proactifs

  • Identifier ses sphères : entre influence et préoccupations.
  • Être réactif ou proactif ?
  • Surmonter ses blocages personnels.
  • Savoir s'autodéterminer en toutes situations.
  • Cesser de procrastiner.
Exercice
Exercices d'application des attitudes réactives et proactives. Mises en situation

Développer son potentiel émotif

  • Identifier son registre émotionnel.
  • Susciter des émotions dynamisantes.
  • Gérer ses émotions désagréables : anxiété, peur, découragement...
  • Savoir confronter ses pensées spontanées irrationnelles.
Exercice
Autodiagnostic de ses émotions. Exercices de confrontation des émotions néfastes.

Concevoir un plan d'action personnalisé

  • Concevoir des objectifs SMART. de progrès cognitifs et comportementaux.
  • Bâtir son plan d'action personnel de développement des capacités.
Exercice
Rédaction d'un plan d'action personnel de développement de ses capacités. Analyse individualisée.


Options
Blended : 190 € HT
Accédez à votre rythme et à distance à un ensemble d’activités digitales à suivre avant la formation pour vous préparer et après pour consolider les connaissances acquises.

Solutions de financement
Pour trouver la meilleure solution de financement adaptée à votre situation : contactez votre conseiller formation.
Il vous aidera à choisir parmi les solutions suivantes :
  • Le plan de développement des compétences de votre entreprise : rapprochez-vous de votre service RH.
  • Le dispositif FNE-Formation.
  • L’OPCO (opérateurs de compétences) de votre entreprise.
  • Pôle Emploi sous réserve de l’acceptation de votre dossier par votre conseiller Pôle Emploi.
  • Le plan de développement des compétences de votre entreprise : rapprochez-vous de votre service RH.
  • Le dispositif FNE-Formation.
  • L’OPCO (opérateurs de compétences) de votre entreprise.
  • Pôle Emploi sous réserve de l’acceptation de votre dossier par votre conseiller Pôle Emploi.


Avis clients
4,5 / 5
Les avis clients sont issus des évaluations de fin de formation. La note est calculée à partir de l’ensemble des évaluations datant de moins de 12 mois. Seules celles avec un commentaire textuel sont affichées.
LAURENT B.
02/12/21
3 / 5

Formation surprenante et intéressante. La formatrice sait se mettre au niveau de chaque personne et fournit des réponses adaptées. documentation complète
RÉGINE B.
29/11/21
3 / 5

Merci pour cette formation très complète et très intéressante. Merci pour ces supports très nombreux qui m’aideront. Merci Marine pour ta disponibilité et ton sourire.
LAURENCE S.
29/11/21
3 / 5

Formation très riche en information. Une formation un peu plus longue serait la bienvenue afin d’avoir le temps d’approfondir en pratique certains outils.




Horaires
En présentiel, les cours ont lieu de 9h à 12h30 et de 14h à 17h30.
Les participants sont accueillis à partir de 8h45. Les pauses et déjeuners sont offerts.
En classe à distance, la formation démarre à partir de 9h.
Pour les stages pratiques de 4 ou 5 jours, quelle que soit la modalité, les sessions se terminent à 15h30 le dernier jour.

Dates et lieux
Pour vous inscrire, sélectionnez la ville et la date de votre choix.
Du 31 janvier au 1 février 2022 *
Classe à distance
Session garantie
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Du 28 février au 1 mars 2022
Aix-en-Provence
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Du 28 février au 1 mars 2022
Montpellier
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Du 28 février au 1 mars 2022
Sophia-Antipolis
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Du 10 au 11 mars 2022
Tours
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Du 10 au 11 mars 2022
Lille
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Du 10 au 11 mars 2022
Orléans
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Du 10 au 11 mars 2022
Paris La Défense
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Du 10 au 11 mars 2022
Genève
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Du 10 au 11 mars 2022
Classe à distance
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Du 10 au 11 mars 2022
Luxembourg
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Du 10 au 11 mars 2022
Bruxelles
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Du 14 au 15 mars 2022
Toulouse
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Du 14 au 15 mars 2022
Bordeaux
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Du 17 au 18 mars 2022
Lyon
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Du 17 au 18 mars 2022
Grenoble
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Du 4 au 5 avril 2022
Angers
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Du 4 au 5 avril 2022
Classe à distance
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Du 4 au 5 avril 2022
Reims
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Du 4 au 5 avril 2022
Rouen
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Du 4 au 5 avril 2022
Caen
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Du 4 au 5 avril 2022
Paris La Défense
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Du 25 au 26 avril 2022
Nantes
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Du 5 au 6 mai 2022
Tours
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Orléans
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Classe à distance
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Bruxelles
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Luxembourg
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Du 19 au 20 mai 2022
Toulon
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Du 19 au 20 mai 2022
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Du 19 au 20 mai 2022
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Clermont-Ferrand
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Grenoble
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Limoges
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Du 16 au 17 juin 2022
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Classe à distance
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Du 30 juin au 1 juillet 2022
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Du 30 juin au 1 juillet 2022
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Du 11 au 12 juillet 2022
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Sophia-Antipolis
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Du 28 au 29 juillet 2022
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Du 25 au 26 août 2022
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Du 25 au 26 août 2022
Paris La Défense
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Du 25 au 26 août 2022
Classe à distance
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Du 25 au 26 août 2022
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Du 25 au 26 août 2022
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Du 25 au 26 août 2022
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Du 5 au 6 septembre 2022
Sophia-Antipolis
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Du 5 au 6 septembre 2022
Montpellier
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Du 5 au 6 septembre 2022
Aix-en-Provence
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Du 15 au 16 septembre 2022
Orléans
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Du 15 au 16 septembre 2022
Lille
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Du 15 au 16 septembre 2022
Tours
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Du 15 au 16 septembre 2022
Classe à distance
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Du 15 au 16 septembre 2022
Paris La Défense
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Bruxelles
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Luxembourg
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Du 29 au 30 septembre 2022
Bordeaux
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Du 29 au 30 septembre 2022
Toulouse
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Du 6 au 7 octobre 2022
Angers
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Du 6 au 7 octobre 2022
Paris La Défense
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Du 6 au 7 octobre 2022
Classe à distance
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Du 6 au 7 octobre 2022
Rouen
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Du 6 au 7 octobre 2022
Caen
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Du 6 au 7 octobre 2022
Reims
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Du 20 au 21 octobre 2022
Nantes
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Du 20 au 21 octobre 2022
Brest
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Du 20 au 21 octobre 2022
Rennes
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Du 20 au 21 octobre 2022
Strasbourg
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Du 27 au 28 octobre 2022
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Du 27 au 28 octobre 2022
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Du 27 au 28 octobre 2022
Clermont-Ferrand
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Du 27 au 28 octobre 2022
Grenoble
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Du 27 au 28 octobre 2022
Nancy
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Du 3 au 4 novembre 2022
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Du 3 au 4 novembre 2022
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Du 3 au 4 novembre 2022
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Du 3 au 4 novembre 2022
Sophia-Antipolis
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Du 21 au 22 novembre 2022
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Du 21 au 22 novembre 2022
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Du 21 au 22 novembre 2022
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Du 21 au 22 novembre 2022
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Du 21 au 22 novembre 2022
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Du 15 au 16 décembre 2022
Paris La Défense
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Du 15 au 16 décembre 2022
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